La hiperconectividad y la fatiga digital
06/11/2025
Vivimos en una era marcada por la conexión constante. Teléfonos móviles, redes sociales, mensajería instantánea y plataformas de trabajo digital nos mantienen en línea prácticamente las 24 horas del día. Aunque esta hiperconectividad ha facilitado la comunicación y el acceso a la informac...
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La Técnica Grounding en TDAH
02/07/2025
Tener TDAH a veces se siente como tenir mil pestañas abiertas en la mente al mismo tiempo... y todas reclamando atención. Cuesta concentrarse, organizarse o simplemente encontrar un poco de calma. En esos momentos, una herramienta sencilla y eficaz es el grounding. ¿Què es el grounding? ...
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Radicalización digital de varones jóvenes
23/05/2025
En la era digital, la infancia y la adolescencia transcurren en un entorno donde la tecnología y las redes sociales tienen una presencia omnipresente. Si bien estas herramientas pueden ofrecer beneficios en términos de aprendizaje, comunicación y expresión, estas mismas tecnologías conllevan riesgos elevados, especi...
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Una mirada a nuestras relaciones
28/02/2025
El apego es un concepto fascinante que influye en la forma en que nos relacionamos con los demás. Desde la infancia, nuestras experiencias moldean cómo entendemos la proximidad, el amor y la seguridad en las relaciones. Si bien John Bowlby y Mary Ainsworth sentaron las bases del apego, Kim Bartholomew llevó este concept...
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