Noticias

La Técnica Grounding en TDAH

02/07/2025

Tener TDAH a veces se siente como tenir mil pestañas abiertas en la mente al mismo tiempo... y todas reclamando atención. Cuesta concentrarse, organizarse o simplemente encontrar un poco de calma. En esos momentos, una herramienta sencilla y eficaz es el grounding. ¿Què es el grounding? ...

Radicalización digital de varones jóvenes

23/05/2025

En la era digital, la infancia y la adolescencia transcurren en un entorno donde la tecnología y las redes sociales tienen una presencia omnipresente. Si bien estas herramientas pueden ofrecer beneficios en términos de aprendizaje, comunicación y expresión, estas mismas tecnologías conllevan riesgos elevados, especi...

Una mirada a nuestras relaciones

28/02/2025

El apego es un concepto fascinante que influye en la forma en que nos relacionamos con los demás. Desde la infancia, nuestras experiencias moldean cómo entendemos la proximidad, el amor y la seguridad en las relaciones. Si bien John Bowlby y Mary Ainsworth sentaron las bases del apego, Kim Bartholomew llevó este concept...

Los pensamientos negativos más frecuentes

07/02/2025

Los pensamientos negativos pueden convertirse en una barrera emocional difícil de superar. Muchas veces, sin darnos cuenta, caemos en patrones de pensamiento que nos afectan profundamente, generando ansiedad, tristeza o incluso frustración. Uno de los pensamientos más comunes es la autocrítica...

La Teoría del Espejo

23/01/2025

La teoría del espejo explica que muchos de los aspectos que observamos en los demás son, en realidad, proyecciones de nuestra propia personalidad de las que aún no hemos tomado conciencia. Esta teoría está implícitamente conectada tanto con los aspectos...

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