Coaching: el cambio a través del autoconocimiento
31/10/2018
¿Alguna vez te has sentido frustrado por encontrarte en una situación complicada y creer que eres incapaz de salir de ella? ¿Tienes sueños que te resultan inalcanzables pero que no por ello desaparecen? ¿Crees que no estás potenciando tus mayores habilidades por...
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Las personas altamente sensibles (PAS)
03/09/2018
Las personas altamente sensibles (PAS) son aquellas que experimentan unas emociones desbordantes, tanto para lo bueno, como para lo malo. El fenómeno de la alta sensibilidad lo definió Elaine Aron hace décadas haciendo referencia a personas muy sensibles a estímulos externos e internos, entre u...
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¿Cómo promocionar la inteligencia emocional en nuestros/as hijos/as?
03/09/2018
Hace años los estudios señalaban que la inteligencia emocional, juntamente con la social, eran garantía de éxito. Los padres y las madres, más que éxito para nuestros/as hijos/as, pretendemos que estos/as puedan obtener el máximo bienestar posible. La inteligencia emocional...
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La estimulación cognitiva como estrategia para una vejez satisfactoria
09/07/2018
Con la edad, las personas buscamos obtener aquella satisfacción hacia la vida plena, pero ésta no debe ser necesariamente una vida sin dificultades, sino que tenemos que ser capaces de aceptar tanto lo que nos gusta como lo que no, y poder reconocer las experiencias positivas que hemos vivido y continuamos viviendo, desde un punt...
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11 Hábitos alimenticios interesantes
24/07/2019
1. Dejar salir antes de entrar Nada más levantarnos, lo mejor es vaciar la vejiga, lavarnos las manos y la cara y cepillarnos los dientes y la lengua sin nada. 2. Despierta...
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